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國立成大醫院斗六分院復健科鐘毓婷醫師昨(十九)日上午談小心骨質疏鬆恐成致命殺手,她舉60歲的陳姓婦人近年來發現自己駝背愈來愈嚴重,腰桿子總是挺不直,腰酸背痛的情形也愈來愈厲害,前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路,臥床了五天情形仍未改善,連翻身都有困難,陳婦就醫後,竟發現脊椎骨有多處壓迫性骨折。

進一步檢查發現陳婦有嚴重的骨質疏鬆症,才會一跌倒就造成嚴重的骨折。鐘毓婷醫師指出,世界衛生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或骨密度降低使得骨骼細微結構發生破壞的疾病,惡化的結果將導致骨骼脆弱,骨折的危險性明顯提高。」骨質疏鬆症本身無明顯症狀,通常病人都是發生骨折後才發現自己有骨質疏鬆的問題,尤以脊椎及髖部骨折最為常見。

據衛福部中央健康保險署的資料,台灣大約三分之一婦女在一生中會出現一次脊椎、髖部或是手腕的骨折;男性也約有五分之一風險,與美國高加索人相當,屬於高流行率國家。骨折不僅會導致生活失能,發生骨折後一年內的死亡率也明顯較高。因骨質疏鬆症引起的髖骨骨折(大腿關節)而導致其不良於行之年長者,在骨折後一年死亡率甚至高達20%,死因以長期臥床引發之感染為主,後果相當可怕。

鐘醫師表示,目前台灣社區篩檢採用的是超音波定量測量儀,優點是操作簡單、無輻射線、檢查快速方便,但超音波的測量變異較大,篩檢有問題,建議至醫院接受正式的骨質密度檢查(DXA雙能X光吸收儀)以利正確診斷。

要預防骨質疏鬆,建議從飲食、運動兩方面著手,年輕就要開始存骨本,多吃含鈣食物如起士、牛奶等,適度曬太陽,補充維生素D,配合有氧運動如健走,若已患有骨質疏鬆更要注意居住環境,預防跌倒,防止併發症的發生。

(中央社記者江俊亮雲林縣30日電)里約奧運女子舉重金牌選手許淑淨,今天返回雲林,由縣長李進勇為她披掛「雲林之光」綵帶,並搭乘吉普車遊街,與鄉親分享榮耀。

許淑淨在里約奧運女子舉重53公斤級賽事中,以抓舉100公斤、挺舉112公斤、總和212公斤,一舉奪下金牌。

雲林出身的許淑淨,今天返鄉接受縣長李進勇道賀,並由李進勇為她披掛「雲林之光」綵帶、頒發「台灣之光」匾額,隨後與李進勇一起登上吉普車遊街慶功。

許淑淨對鄉親、家人、教練的支持表達感謝,她說自己在國小、國中都是籃球校隊,但國中時因籃球隊解散,在教練吳奇宸的鼓勵下,改練舉重,才有今天的成績。

尤其她剛練舉重的時候,原本父親非常反對,但教練吳奇宸不厭其煩,拜訪父親好多次,父親在教練誠懇的說服下,態度才逐漸軟化,也才造就今天的她。

由於舉重是台灣體育發展重點項目,是否會進軍2020東京奧運,繼續為國爭光?許淑淨表示,要看教練的安排與規劃,未來希望能轉任教練,培育更多優秀舉重選手。1050830

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奧運奪金返台許淑淨與家人分享榮耀 (圖)











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中央社





2016年8月26日週五 台北標準時間下午6時26分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者葉素萍台北9日電)超馬選手陳彥博8日在智利阿他加馬寒漠250公里7天6夜超級馬拉松賽當中獲得冠軍。總統蔡英文得知這項好消息相當欣慰,並拍發賀電恭賀優異表現,「出類拔萃、技冠群傑」。

總統府指出,這項「2016四大極地世界巡迴超級馬拉松比賽」中的「智利阿他加馬寒漠250公里7天6夜超級馬拉松」,參賽者來自40多個國家共131位選手,在平均海拔2000多公尺的賽程中,陳彥博成功克服了高達53度炙熱氣候與嚴峻地形,擊敗包括北愛爾蘭等各國頂尖好手,順利拿下冠軍。

總統賀電讚陳彥博「出類拔萃,技冠群傑,揚譽海外,舉國歡騰,足堪表率」。1051009

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